【簡単】詰めるだけお弁当レシピ!一人暮らしの方へ【時短・節約】

お弁当 冷食

こんにちは!たらえです。
なんかこんなタイトルにすると、私すごくずぼらに聞こえますけど、まぁ完全に間違いではないですけど…笑

目次

作らないお弁当にした理由

まずね、私はお金を貯めたかったんですよ。
なので、残業して収入を増やそうと考えました。みなさんそうでしょ?最初の一手(^^)/


ところが、時間は一日24時間しかない。
通勤時間も往復で2時間かかるし。
残業して帰ったら、ご飯食べてお皿洗って洗濯してお風呂入って歯磨きして髪乾かして…笑
ってなんもする時間ないがな!!(キレ

大好きな園芸も、しばらくの間休みがちに(ノД`)・゜・。

ちなみに朝も弱いので結構ギリギリに起きてしまうため、お弁当作るなんて…と思っていました。

でも稼ぐと同時に、節約をしていけばかなり強い!
私は何が何でも引っ越し資金を貯めたいのだと。笑

お弁当は手作りじゃなくてもいい

お弁当というものは絶対に手作りしなくては、と思っていませんか?
そんなことないんですよ。自分に合った方法でいいんですよ。
無理してたら続かないのでね。それでは意味がなくなってしまう。

これからご紹介するお弁当は、時短と節約両方叶えます
でも旦那さんのお弁当これにしちゃえとかは、かわいそうなんでやめてくださいね。笑

バナナの妖精

僕のはやっぱり、愛情こもったお弁当がいいな

あくまで、手作りにこだわりがない人の、自分用にです。
お金を貯めたいけれど、時間もない!という、自分と同じような方へ向けて書きます。
お役に立てれば幸いです。

中身は冷食バンザイ

中身は、冷凍食品と、日持ちする冷蔵のおかずで構成します。

前日の夕飯の残りを入れる手もありますが、私は全部食べてしまう方なのでね…笑
特に一人暮らしの人は、まめに料理をしないと、いつの間にか調味料の賞味期限が迫ってきている…なんてこともありがちですよね。

このお弁当ならそんな心配もいらない、だって作らないんですから(゜o゜)
メニューで悩むこともない。冷蔵庫のストックから選べばいいから。


お米は、一人暮らしあるあるの、1食ずつ小分けにして冷凍したものを使いましょう。
朝起きたらとりあえずお米をレンチン。
冷たいお皿にのせ広げ、ふんわりラップをして粗熱を取っている間に、他の支度をします。(シャワーとかお化粧とかね!)
お米が冷めたらあとは詰めるだけ。

お弁当 ごはん 冷ます


おかずを買う時には、

  • 何個入りの商品なのか
  • そのおかずは、お弁当一食あたりで何個使うつもりでいるのか

上記を考えた上で、1食分の値段を計算してから買いましょう。

個人的に魚のおかずを入れたかったのですが、全体的に高かったので使いませんでした。
肉ばかりに偏るので、野菜のカップのおかずも入れました(^^)/

私が買っているおかずと値段

近くにイオンがあるので、トップバリュ製品を買っていますが、自分が納得する値段と、食べたいもので構成すればOK( ̄▽ ̄)

ご自宅の範囲にあるスーパーで、安い商品をセレクトしてください♪

お弁当のおかず 

お米以外の、ざっくりな値段をあげます。

  • 彩り3種の和惣菜・・・ 税込み 138円  6個入り
    一食あたり23円
  • チキンナゲット・・・ 税込み278円  内容量300g  ※だいたい16個入っています。
    一食あたり35円
  • トマト風味ソースミートボール 一袋8コ入りの3連パック・・・ 税込み192円
    一食あたり32円
  • 冷凍ブロッコリー・・・税込み105円  内容量140g  ※だいたい11個入ってました。
    一食あたり10円
  • 小魚ふりかけ・・・税込み181円 一袋2週間はもつかしら? (一食あたり20円
ふりかけ 大森屋

ふりかけは、大森屋の「小魚ふりかけ」←栄養とれそう。
これまた大森屋の「男梅ふりかけ」←うまい!!
を、気分で使いわけてます。
(男梅ふりかけが売り場からなくなっていたので、値段がわからずです。。)

※大森屋の回し者ではありません。笑

だいたいですが、これでお弁当一食120円で作成しています。(お米抜きです)

最初はもっと安くしようと思っていましたが、食べたいもの入れたくなっちゃって(>_<)

ちなみにお米は、ふるさと納税です。
大阪府泉佐野市の15kg9000円の無洗米お米洗っておきました。」ってやつです。
普通においしいのでありがたい。
実質2000円負担で、15kgならお得ですよね?お米持って帰るの重いしね。


値段のボーダーを自分で決めて、その範囲内でおかずをチョイス!
だいたいいつも同じものを買っていると、値段を計算しなくていいので楽ちんです。
同じものを食べ続けても平気な私は、パターン化しています。笑

ちゃちゃっと完成

今までは、コンビニでおにぎりを2つ買って行っていました。
お弁当って、買うと安くても400円くらいするじゃないですか。
だからちょっと味気ないけど、おかずも食べたいんだけどおにぎりで我慢しようって。

でもコンビニのおにぎりも、2つ買うと300円するんですよね!
なかには一つ200円近くするものもありますよね、、あほかと(゜o゜)笑

いいですよ、そんならね、自分で用意するから!!

できあがったのがこちら。
コンビニおにぎり2つ分と変わらないボリュームです。

いたって普通のお弁当ですが、よくよく見られれば、「あれ?この人作ってきてるんじゃないんだ~」とか思われるでしょうが、開き直りましょう!笑
そもそも、「わ~美味しそうなお弁当だね」とか言われるために用意してるのではありませんから。
全ては節約の為です!!

まぁ例えば会社に好きな彼がいて、万が一見られる可能性があるからイヤだ~(´-ω-`)
っていう方は、料理できない認定される恐れがあるので考えましょう。笑

こんな量じゃ足りないよ!私はもっと食べるんだ!という腹ぺこさんは、お米を多めに入れて調整しましょう♪
おかず増やすと高くなりますからね。

別におにぎり作って持って行ってもいいんですがね、やっぱりおかずが食べたくて、このスタイルになりました。
中身詰めるだけなら、忙しい朝でも5分でできます

お弁当がムリなら水筒だけでも節約に

私は、ダーリンがサーモスの水筒を譲ってくれたので、飲み物も買っていません。
朝入れたホットコーヒーが冷めない!素晴らしい(゜o゜)

以前は100均の水筒を使っていたんですがね、キャップをひねって締める時に、締めすぎて本体がバキバキにひび割れてしまって。。
買ったばかりだったのにぃ!!
私そんな怪力じゃありませんから!きっとプラが弱かったのね…(^^♪

バナナの妖精

真実は闇の中・・・

飲み物をコンビニなどで買うと、毎日100~200円ほどかかりますよね。
20日出勤すれば、1ヵ月に2000~4000円も飲み物代にかけているのです!おそろしや。

いくら節約できたのか

月20日と考えて、お昼代が毎月6000円
飲み物代が4000円かかっていたのが、
今は、お弁当代2400円
飲み物代は、インスタントコーヒーの(私はコーヒーがぶ飲みなので)1000円で済んでいます。
合計3400円」で済みます

毎月6600円の節約に(*^^*)♪
毎月6600円節約できれば、半年で39600円、1年継続できれば79200円です(゜o゜)!ひょーーー
うちの家賃より高いよ!笑
約8万あったらみなさん何がしたいですか!?

時間も労力もかけずに節約

残業などもして、結果今は毎月5万円ずつ貯金できています。
できるところから少しづつ節約していけば、必ず結果は出ますから、自分なりのやり方でチャレンジしてみてくださいね♪

応援していますよ~!一緒に頑張りましょう(^^♪


それではみなさん、素敵な毎日を! たらえより

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